Causas comunes de la caída del cabello
1. Estrés
El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a la caída del cabello. Cuando el cuerpo se encuentra bajo niveles elevados de estrés, libera hormonas como el cortisol, que pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello. Esto puede provocar que más folículos pilosos entren en la fase de caída, lo que resulta en un adelgazamiento general del cabello.
2. Deficiencias nutricionales
Una dieta desequilibrada y carente de nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas (especialmente biotina, vitamina C y vitaminas del complejo B) y minerales (hierro, zinc y selenio) puede provocar la caída del pelo. Estos nutrientes son fundamentales para el crecimiento y la fortaleza del cabello.
3. Cambios hormonales
Los cambios hormonales, como los que ocurren durante el embarazo, la menopausia o el uso de ciertos medicamentos, pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su caída. Las fluctuaciones en los niveles de estrógenos y andrógenos, en particular, pueden afectar la salud del cuero cabelludo y los folículos pilosos.
4. Enfermedades médicas
Ciertas afecciones médicas, como la alopecia areata (una enfermedad autoinmune que ataca los folículos pilosos), los trastornos de la tiroides, la anemia y algunas enfermedades autoinmunes, pueden causar la caída del cabello.
5. Tratamientos médicos
Algunos tratamientos médicos, como la quimioterapia, ciertos medicamentos y la radioterapia, pueden dañar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello de manera temporal o permanente.
Tipos de caída de cabello
1. Caída de cabello androgénica
La caída de pelo androgénica, también conocida como alopecia androgenética o calvicie común, es el tipo más frecuente de caída de cabello. Es causada por una sensibilidad genética a los andrógenos (hormonas masculinas) y se manifiesta en un patrón específico de adelgazamiento del cabello en la coronilla y la línea frontal en hombres, y en un patrón de adelgazamiento generalizado en mujeres.
2. Efluvio telógeno
El efluvio telógeno, también conocido como caída de pelo difusa, se caracteriza por una pérdida excesiva de cabello en todo el cuero cabelludo. Puede ser desencadenado por eventos estresantes, como un parto, una cirugía, una enfermedad grave, un cambio drástico en la dieta, o una alteración hormonal.
3. Alopecia areata
La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que provoca la caída de pelo en parches circulares u ovales. Esta afección puede afectar cualquier área del cuero cabelludo, la barba o cualquier otra parte del cuerpo con cabello.
4. Tricotilomanía
La tricotilomanía es un trastorno de conducta en el que la persona se arranca compulsivamente el cabello, lo que puede provocar zonas de calvicie irregulares.
5. Alopecia cicatrizal
La alopecia cicatrizal, también conocida como alopecia cicatricial, es un grupo de afecciones que causan la destrucción permanente de los folículos pilosos, lo que resulta en áreas de calvicie irreversible.
Tratamientos anticaída
1. Medicamentos
Existen varios medicamentos aprobados por la FDA para el tratamiento de la caída de cabello, como el minoxidil (un medicamento tópico) y la finasterida (un medicamento oral). Estos medicamentos pueden ayudar a detener la caída del pelo y estimular el crecimiento de cabello nuevo.
2. Terapias con luz
Las terapias con luz, como la terapia con láser de baja intensidad (LLLT) y la terapia con luz roja, han demostrado ser efectivas para promover el crecimiento del cabello al estimular los folículos pilosos.
3. Inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP)
El plasma rico en plaquetas (PRP) es un tratamiento en el que se extrae sangre del paciente, se centrifuga para separar las plaquetas ricas en factores de crecimiento y se inyecta de nuevo en el cuero cabelludo. Esta terapia puede estimular el crecimiento del cabello al promover la regeneración de los folículos pilosos.
4. Trasplante de cabello
El trasplante de pelo, también conocido como injerto capilar, es un procedimiento quirúrgico en el que se extraen folículos pilosos de áreas donantes resistentes a la caída y se trasplantan a las áreas calvicies.
5. Cambios en el estilo de vida
Además de los tratamientos médicos, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir y controlar la caída del cabello. Estos incluyen reducir el estrés, seguir una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales, evitar el uso excesivo de tintes y tratamientos químicos, y practicar un cuidado adecuado del cabello.
Cuidado del cabello en peluquería
1. Evaluar las causas subyacentes
En una peluquería, es importante evaluar las posibles causas de la caída del cabello del cliente, como el estrés, las deficiencias nutricionales, los cambios hormonales o los tratamientos médicos. Esto ayudará a determinar el enfoque más adecuado para el cuidado del cabello.
2. Utilizar productos apropiados
Los profesionales de la peluquería deben recomendar y utilizar productos diseñados específicamente para el cuidado del cabello delgado o con caída. Estos productos pueden contener ingredientes que fortalecen el cabello, estimulan el crecimiento y previenen la rotura.
3. Técnicas de corte y peinado
Las técnicas de corte y peinado adecuadas pueden ayudar a disimular las áreas de adelgazamiento del cabello y crear una apariencia más completa. Los estilos de corte en capas y los peinados estratégicos pueden ser útiles.
4. Tratamientos en el salón
Algunos salones de peluquería ofrecen tratamientos especializados para la caída del pelo, como el uso de láseres de baja intensidad, masajes capilares o terapias con plasma rico en plaquetas (PRP).
5. Asesoramiento y recomendaciones
Los profesionales de la peluquería deben estar capacitados para brindar asesoramiento y recomendaciones sobre el cuidado del pelo, incluyendo consejos sobre nutrición, manejo del estrés y el uso adecuado de productos y herramientas de peinado.
FAQ sobre la caída del cabello
¿Por qué se me cae tanto cabello?
La caída excesiva de cabello puede deberse a múltiples factores, como estrés, deficiencias nutricionales, cambios hormonales, enfermedades o tratamientos médicos.
¿Cuánto cabello es normal que se caiga al día?
Es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día debido al ciclo natural de crecimiento. Una caída mayor puede indicar un problema.
¿Puede el COVID-19 causar caída de cabello?
Sí, algunos pacientes han experimentado una caída temporal de cabello después de padecer COVID-19, probablemente debido al estrés provocado por la infección.
¿Cómo se trata la caída de pelo?
Existen diversos tratamientos, como medicamentos tópicos u orales, terapias con luz, inyecciones de plasma rico en plaquetas y trasplantes capilares. La elección depende de la causa y severidad.
¿Qué champú es mejor para la caída de cabello?
Se recomiendan champús específicos para cabello delgado o con caída, que contengan ingredientes fortalecedores y estimulantes del crecimiento.
¿Por qué se me sigue cayendo el pelo a pesar del tratamiento?
La alopecia implica una pérdida gradual de densidad capilar. Es posible que el tratamiento detenga la caída pero no recupere todo el cabello perdido.